مصرف گیاه استویا و درمان بیماری فشار خون بالا

مصرف گیاه استویا سایت آویش سلامت

فهرست مطالب

مصرف گیاه استویا یکی از مواد خوراکی است که در درمان بیماری فشار خون بالا و مقاوم بسیار موثر است . در این مقاله تصمیم داریم در باره خوراکی ها و داروهای گیاهی که برای درمان فشار خون مناسب هستند صحبت کنیم و راجب باید ها و نباید های فشار خون اطلاعات بیشتری کسب کنیم .

اول از همه باید بدانیم که فشار خون بالا اگر کنترل و درمان نشود میتواند آسیب های جدی و زیادی به دیگر اندام های بدن وارد کند و بیماری های زیادی را با خود به همراه دارد پس در مرحله اول باید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم .

و در مرحله بعد اگر به صورت ناخواسته دچار این بیماری مرموز شدیم برای کنترل و درمان صد در صد آن تلاش کنیم .

به جرعت میتوان گفت که یکی از راهکارهای درمان اصلاح سبک زندگی است به شیوه ای که فرد تغذیه سالم و ورزش را در کنار هم به صورت مداوم داشته باشد و همینطور از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به طور کامل پرهیز کند.

مواردی که گفته شد نه تنها برای درمان فشار خون موثر است بلکه برای درمان بسیار از امراض و بیماری ها مناسب و مفید است و سلامت جسمی و روحی را برای فرد به ارمغان میآورد.
حال میخواهیم مواد غذایی که برای درمان بیماری فشار خون مناسب هستند را بررسی کنیم.

مصرف گیاه استویا آویش سلامت

مواد خوراکی که برای درمان فشار خون نباید مصرف شود
• مصرف غذاهایی که نمک زیادی دارند مانند غذاهای کنسروی و غذاهای رستورانی
• مصرف غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غذاهایی از این قبلی که مقدار زیادی سدیم در تهیه آن ها مصرف شده است
• استفاده بیش از حد از لبنیات و موادی که دارای کلسیم بالایی است
• مصرف نکردن به اندازه میوه ها و سبزیجات و همینطور موادی که دارای ترکیبات منیزیم و پتاسیم هستند
• استفاده از چربی های اشباع شده مانند روغن جامد و استفاده بیش از حد از روغن های حیوانی
• مصرف نکردن به اندازه اسید های چرب ضروری برای بدن مانند امگا3

مواد خوراکی که باید برای درمان فشار خون مصرف کرد

• استفاده از میوه ها مانند (زردآلو،سیب ، موز،انگور،انبه ، آناناس، خربزه،توت فرنگی ، نارنگی، پرتقال ،نارنج ، هلو)
• استفاده از سبزیجات مانند (سبزی چغندر، کلم بروکلی،هویج ، برگ کلم ،لوبیا سبز، نخود سبز،کلم پیچ ، لوبیا لیما،سیب زمینی ، اسفناج،گوجه فرنگی)
• مصرف خرما
• مصرف گیاه استویا که یکی از موادی است که به شدت توصیه میشود برای کنترل و درمان بیماری در افرادی که شدت بیماری فشار خون در آنها بالای دارند
• مصرف اسید های چرب ضروری بدن

توصیه های پزشکان به افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا

• مصرف کردن مواد غذایی که گفته شد و پرهیز از مواد غذایی که برای بیماری مضر است
• سعی شود در افرادی که دچار بیماری هستند تمام کالری که در روز مصرف میشود را بسوزانند
• به جای تنقلات و دسرهای شیرین از میوه و سبزیجات استفاده شود
• نان و پاستا و غذاهای غنی شده با کربوهیدرات ها را به جای آرد سفید استفاده شود
• در صورت نیاز به کاهش وزن از کالری مصرفی را کاهش دهند
• در صورت تمایل به استفاده از دمنوش ها مصرف گیاه استویا به شدت توصیه میشود.

داروهای گیاهی برای درمان بیماری پرفشاری خون

مصرف گیاه استویا شرکت آویش سلامت

برای درمان این بیماری خطرناک میتوان از هم از داروهای شیمیایی استفاده کرد و هم از داروهای گیاهی که ما در این مقاله تمرکزمان بر روی درمان با داروهای گیاهی و استفاده از مواد کاملا اورگانیک است و در اینجا قصد داریم که گیاهان داروی را معرفی کنیم.

• دارچین: برای درمان بسیاری از امراض توصیه میشود
• زیرفون:گیاهی آرامش بخش است که در درمان این بیماری تاثیر دارد
زالزالک :استفاده از این گیاه قدمت زیادی دارد که مکمل های آن به صورت قرص و شربت مورد استفاده قرار میگیرد
• تخم گرفس:در طب چینی تخم کرفس جایگاه ویژه ای دارد ولی آب کرفس نیز ادرار آور است و در درمان فشار خون بالا بسیار موثر میباشد
• سیر:دارای خواص بیشماری است و همچنین میتوان از سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز نام برد که در درمان بسیاری از بیماری های نقش مهمی دارد به خصوص بیماری فشار خون
• هل:یک ادویه هندی است که در جنوب شرق آسیا از محبوبیت خاصی برخوردار است و در غذاهای زیادی استفاده میشود
• بومادران:این گیاه انواع مختلفی دارد و هر کدام برای درمان یک نوع بیماری مفید است ولی در کل برای مصرف زنان باردار وشیرده توصیه نمیشود
• زیره سیاه :یکی دیگر از داروهای گیاهی که در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد زیره سیاه است که مصرف آن به صورت مداوم به مدت دوماه تاثیر چشمگیری روی درمان بیماری فشار خون بالا دارد.
• گیاه ریحان: ریحان یکی از عناصر سبزیجاتی است که میتوان آن را به صورت روزانه با وعده های غذایی مصرف کرد و میتوان گفت که مصرف آن هیچ ضرری به دنبال ندارد
• گیاه استویا:مصرف گیاه استویا یکی از مفیدترین راه های درمان بیماری فشار خون است
• گیاه پنجه گربه ای: یک گیاه چینی است که ورودی کلسیم به عروق را کنترل میکند و روی فشار خون تاثیر میگذارد
• اسطوخودوس:یک گیاه آرامش بخش است که میتواند روی فشار خون هم به طور غیر مستقیم اثر بگذارد
• جودوسر:سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و آلی است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است جودوسر علاوه بر اینکه برای فشار خون بالا مفید و موثر است برای درمان بیماری های زیادی از قبیل کاهش وزن ، سلامت قلب و عروق،دیابت و… نیز بسیار مفید است
• تخم شنبلیله : که توصیه میشود روزی سه بار استفاده شود و به صورت پودر شده در ادویه های غذایی نیز بکار رود البته برای افرادی که دچار بیماری هستند.
• عناب: بهتراست عناب را بجوشانند و آب آن را مصرف کنند

توصیه های طب سنتی و مصرف گیاه استویا برای افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون

• مصرف گیاه استویا یکی از داروهایی است که برای درمان صد در صد بیماری فشار خون بسیار کارآمد است که طب سنتی و همینطور پزشکان بر مصرف آن تاکید دارند زیرا استویا علاوه بر اینکه  در صنعت داروسازی هم استفاده شده است و یک درمان کننده عالی برای بیماری فشار خون بالا محسوب میشود .

و میتوان گیاه استویا را به صورت برگ های خشک شده و یا کنسانتره استویا از فروشگاه های معتبر تهیه کرد.

• انجام ورزش به صورت مداوم و جلوگیری از اضافه وزن
• مصرف گیاهان و داروهای گیاهی که قبل تر به آن اشاره شد
• افرادی که دچار بیماری فشار خون هستند از جوانه گندم کمتر استفاده کنند
• استفاده از قهوه برای افراد بیمار توصیه نمیشود

 

 

یک پاسخ بنویسید

فهرست مطالب